Hallo Sobat Ceria , 
Tau nggak sih kalo Apa itu Hipertensi ? 

Hipertensi / Tekanan Darah Tinggi adalah kondisi peningkatan tekanan darah di dalam arteri (pembuluh darah) mencapai 140/90 mmHg . 
Terkadang, orang dengan tekanan darah tinggi tidak memiliki tanda gejala yg dirasakan , maka dari itu Hipertensi sering disebut "Silent Killer" . 

Pentingnya Mencegah Penyakit Hipertensi dengan perilaku "CERDIK" .
1. Cek Kesehatan secara berkala , dapat dilakukan di Posyandu, Pustu, Puskesmas
2. Enyahkan Asap Rokok. meskipun Temanggung sebagai wilayah penghasil tembakau terbaik , ada baiknya kita tidak merokok .
3. Rajin olahraga , merupakan cara pencegahan paling efektif yang bisa dilakukan oleh siapapun, kapanpun dan dimanapun (minimal 30menit dalam 1 hari)
4. Diet dengan gizi seimbang . Penggunaan Gula Garam Lemak sesuai kebutuhan bisa mencegah penyakit Tidak Menular . 
5. Istirahat Cukup . 
6. Kelola Stres dengan Baik . 

Jangan tunggu sampai kamu terkena Hipertensi , YUKK Mulai CERDIK Dari Sekarang.